まだ生理まで少しあるが、PMDDが落ち着いた。
憑き物が落ちたように、嵐が過ぎ去ったように、平穏が訪れるから不思議だ。
でも2週間ほど振り回されたなぁという所感。
ピルもSSRIも飲んでいるのだが、「飲んでいてこれかい！」とツッコミを入れたくなる。
少し話が逸れるのだが、私は足が太いと思う。
筋肉がついているというよりむくんでいる感じで、あと冷える。
血の巡りが悪いんだろう。
巡りが悪いことは、PMDDとも関係していそうだと勝手に思っている。
というわけで、昨日から下半身の筋トレを始めた。
追加でマッサージやストレッチも取り入れようと思う。
もし脚を手入れすることでよい効果があったらそれもまた記録したい。
あと単純に脚が細くなったら嬉しい。
とりあえず今回のPMDDは乗り越えられたようでよかった。
毎月これがあるのは我ながら大変だと思う。
生理のない人がうらやましく感じるが、そう言っても仕方がないので、
私は私にできることをやっていくしかない。
（アイキャッチ画像：UnsplashのJane Duursmaが撮影した写真）
