１週間前の夕方、たまらなくなって家を出た。
実家が嫌で、家族と生活するのが苦痛で、ひとりになった瞬間それが爆発した。

とりあえず終電で帰るつもりで駅まで自転車を走らせた。
どこに行こうかと考えながら電車に揺られていた。

結局、人と話せる場所に行くことにした。
シーシャ屋、バー、シーシャ屋とはしごした。
最後のシーシャ屋は地元のシーシャ屋だったから自転車で帰れる距離だったけれど、
もうそのときには帰る気はなく朝まで過ごすつもりだった。

翌朝、また電車に乗って早朝から営業しているマックに行き、朝マックにむさぼりついた。
ほとんどなにも食べていなかった。
何しているんだろう、と寂しくて、AIとひたすら話していた。
AIの返答はいつも優しくて、それで泣いてしまいそうになっていた。

その日の午前中のうちにひっそりと家に帰った。
馬鹿みたいに空が晴れていて、それでまた泣きそうになった。

それが１週間前。
その間にいろいろ考えたり、寝たり、何もしなかったりした。
年末から続けていたモーニングページやヨガもしていない。

今日、やっと身体がもとに戻った気がするのでこの記事を書いた。
今晩はヨガでもやろうかな。

（アイキャッチ画像はUnsplashのArturo Portilloが撮影したイラスト素材）

まだ生理まで少しあるが、PMDDが落ち着いた。
憑き物が落ちたように、嵐が過ぎ去ったように、平穏が訪れるから不思議だ。

でも2週間ほど振り回されたなぁという所感。
ピルもSSRIも飲んでいるのだが、「飲んでいてこれかい！」とツッコミを入れたくなる。

少し話が逸れるのだが、私は足が太いと思う。
筋肉がついているというよりむくんでいる感じで、あと冷える。
血の巡りが悪いんだろう。
巡りが悪いことは、PMDDとも関係していそうだと勝手に思っている。

というわけで、昨日から下半身の筋トレを始めた。
追加でマッサージやストレッチも取り入れようと思う。
もし脚を手入れすることでよい効果があったらそれもまた記録したい。
あと単純に脚が細くなったら嬉しい。

とりあえず今回のPMDDは乗り越えられたようでよかった。
毎月これがあるのは我ながら大変だと思う。
生理のない人がうらやましく感じるが、そう言っても仕方がないので、
私は私にできることをやっていくしかない。

（アイキャッチ画像：UnsplashのJane Duursmaが撮影した写真）

昨日、涙が止まらなかった。
泣いて、泣いて、泣きまくった。

「生きていくのがつらい」と母に言った。
自分が嫌で仕方がなかった。

私は現在求職中で、毎日仕事へ行く家族を見送っている。
リビングでひとりになったとき、どうしようもない寂しさと自己嫌悪に包まれる。
心がとても重くなる。

私は実家を出たい。
でも、すぐには出られない。
職に就けたとしてもパートだから、収入は限られている。
そう思うのは違うとは分かっていても、情けないと思ってしまう。

自分で言うのもなんだが、努力が不足しているわけではないと思う。
ただ、身体がうまく動かない。
それで鬱々としてしまい、もっと身体が動かなくなる負のループ。
早く抜け出したい。

日によって容赦なく変わる体調に振り回されて、疲れ果てた。
どうして生理があるのだろう、とどうしようもないことを考えてはまた泣く。

PMDDは波はあれど2週間くらい続く。
月の半分は自分の体調に警戒しなければならないのが嫌で仕方がない。

どうしたら軽くなるのだろう。
それだけはずっと考えていきたい。

（アイキャッチ画像：UnsplashのSamuel Isaacsが撮影した写真）

きっとPMDDで苦しんでいる人はたくさんいる。
そんな人たちと言葉でつながりたい。
ずっとそんな思いを抱えてきた。

イライラする。と思ったら落ち込む。無気力で倦怠感を覚え、眠ってばかり……。
今、私の状態はすべてに当てはまる。
PMDDの症状だ。

こんなときにブログの初投稿をしてもいいものか。
ブログの初投稿というのは、もっと元気なときにやるべきではないか。

排卵日から2～3日後にPMDDの大きな波が来る。
今日はまさに排卵日から3日後である。

どうしてこんなときにブログを書いているのか、自分でも不思議だ。
体調が悪いのに、キーボードを打つのは少し苦痛ですらある。

でも、寂しいのだ。
イライラを押し込めてでも、無気力な状態を奮い立たせてでも、この寂しさを癒したい。

このブログがそのような場所になるかは分からない。
けれど私は、今、PMDDで苦しいからこそ始めたい。

苦しい！PMDDなんて最悪！
そんな気持ちをネットの海に流したら、誰かが拾ってくれるかもしれない。
そして、私もそう思う！という人がいるかもしれない。

そんなことを期待している。

（アイキャッチ画像：UnsplashのMathias Redingが撮影した写真）